Comprendre la prévention des cancers et agir pour sa santé

Saviez-vous que près de la moitié des cancers sont évitables ? 
Le cancer n'est pas une fatalité. Chacun peut se protéger au quotidien en appliquant les conseils de prévention contre les cancers. 
Comment sont définis ces conseils de prévention ? Quels sont les principaux facteurs de risque évitables ? Comment agir pour se prémunir au mieux d'un cancer ?
Voici les réponses aux principales questions que vous vous posez sur la prévention des cancers.

Saviez-vous que près de la moitié des cancers sont évitables ? 
Le cancer n'est pas une fatalité. Chacun peut se protéger au quotidien en appliquant les conseils de prévention contre les cancers. 
Comment sont définis ces conseils de prévention ? Quels sont les principaux facteurs de risque évitables ? Comment agir pour se prémunir au mieux d'un cancer ?
Voici les réponses aux principales questions que vous vous posez sur la prévention des cancers.

Identifier les facteurs de risque externes et s'en prémunir

Quel est le lien entre l'épidémiologie et la prévention des cancers ?

Claire Morgand, directrice de l'observation des sciences, des données et de l'évaluation, et Claude Linassier, directeur du pôle prévention et organisation du parcours de soins, nous expliquent le lien entre l'épidémiologie et les actions de prévention.

Prendre sa santé en main !

La bonne nouvelle c'est que nous pouvons limiter notre risque personnel de cancer. En arrêtant de fumer, en buvant moins d'alcool, en mangeant équilibré et varié... Il est possible de vivre en meilleure santé. On vous explique tout !

Arrêter de fumer

Le tabac arrive en tête de toutes les causes de cancers, loin devant les autres facteurs de risque. Il serait responsable d'environ un tiers des décès par cancer. Même si vous fumez depuis plusieurs années et que votre consommation de tabac est élevée, il n'est jamais trop tard pour s’arrêter. Des aides efficaces sont disponibles.

Réduire sa consommation d'alcool

L'alcool représente la deuxième cause évitable de mortalité par cancer, responsable chaque année de 28 000 nouveaux cas. Il est classé cancérigène pour l’Homme par le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) depuis 1988 et responsable de plusieurs cancers.

Bouger plus et surveiller son poids

Une activité physique pratiquée au quotidien permet de diminuer le risque de développer de nombreuses maladies chroniques, notamment les cancers. C'est aussi un moyen de limiter la prise de poids, autre facteur de risque de cancers.

Manger mieux

Une alimentation équilibrée et diversifiée, privilégiant les aliments d’origine végétale riches en fibres (les fruits, les légumes, les légumes secs et les céréales complètes) peut réduire votre risque de développer un cancer.

Se protéger du soleil

L’exposition aux rayonnements ultraviolets (UV), du soleil ou artificiel (cabine UV) est le principal facteur des cancers de la peau. Il existe des gestes simples et efficaces pour se protéger des rayons UV et réduire ainsi les risques de cancer de la peau.

Se vacciner contre les HPV

Aujourd’hui, la vaccination contre les HPV prévient jusqu’à 90 % des infections HPV à l’origine de cancers. La vaccination est recommandée pour les filles et les garçons entre 11 ans et 14 ans.

Et vous, où en êtes-vous ? Faites le test !

« Mon test prévention cancers » : une expérience ludique pour réduire son exposition aux risques de cancers

L’Institut national du cancer sort un nouvel outil ludique et interactif : « Mon test prévention cancers ». Grâce à ce test, chacun peut identifier, dans son quotidien, les comportements à risque et bénéficier de conseils personnalisés et de propositions [...]

Les perceptions des Français sur les facteurs de risque

Quels sont les principaux enseignements du Baromètre cancer ? Quels sont les facteurs de risque des cancers bien identifiés et ceux encore mal connus ?  

Quelles sont les perceptions des Français sur les facteurs de risque ?

Jérôme Foucaud, responsable du département recherche en sciences humaines et sociales, santé publique et épidémiologie, nous présente les enseignements de l'enquête "Baromètre cancer" et la recherche en prévention soutenue par l'INCa.

La recherche en prévention

La recherche en prévention a pour objectif de comprendre les mécanismes des facteurs de risque et leurs interactions. C’est aussi découvrir comment limiter l'impact des risques considérés comme évitables et identifier les moyens de prévenir, ou de détecter au plus tôt certains cancers. 

La recherche en prévention à tous les temps des cancers

Améliorer la prévention des cancers est un axe fort de la stratégie décennale de lutte contre les cancers, avec un objectif chiffré ambitieux [...]

PAIR obésités et cancer

L’Institut national du cancer et la Ligue contre le cancer ont renouvelé leur partenariat en 2023 pour développer un nouveau Programme d’actions [...]

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Soutenir les actions des territoires

L'un des principaux objectifs de la Stratégie décennale de lutte contre les cancers est de réduire de 60 000 par an le nombre de cancers évitables à horizon 2040. Pour atteindre cet objectif, l'Institut développe et soutient de nombreuses actions de prévention. 

Focus sur l'action de sevrage tabagique mise en place avec la ville de Paris et le Trophée des collectivités territoriales qui récompense des actions concrètes de prévention au sein des territoires.

Arrêter de fumer par le sport

La lutte contre le tabagisme est une priorité nationale, pour mieux accompagner celles et ceux qui font le choix d’arrêter de fumer, la Ville de Paris et l’Institut national du cancer lancent ensemble un programme d’aide au sevrage tabagique construit autour de l’activité physique adaptée.

Le trophée "Collectivités et prévention des cancers"

Créé en 2024, le Trophée « Collectivités et prévention des cancers » récompense des projets visant à favoriser, dans les territoires, la prévention des cancers et la promotion de la santé. Il a pour objectif de valoriser des actions déjà existantes et de faire connaître les stratégies mises en place pour lutter contre les cancers.

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Cancer info

Une équipe constituée de chargés d'information répond à toutes vos questions pratiques, médicales et sociales. 

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